Session de 6 semaines

Mardi 13h15 à 14h15

Jeudi 20h30 à 21h30

Vous ne pouvez pas être présent une semaine ? Pas de problème puisque nous vous proposons un crédit pour la prochaine session !

Le Ballet Barre est un cours de mise en forme inspiré du ballet classique, du Pilates et du yoga. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience en danse et convient autant aux débutants qu'aux personnes plus actives.

À travers une série d'exercices réalisés à la barre et au sol, les participants travaillent la posture, la force musculaire, l'équilibre, la souplesse et l'endurance. Les mouvements sont conçus pour renforcer le corps en douceur tout en améliorant la mobilité et la stabilité.

Chaque cours débute par un échauffement et se poursuit avec différents exercices inspirés des techniques du ballet. Certaines séances peuvent également intégrer des accessoires tels que des élastiques ou d'autres outils de renforcement afin de varier les entraînements et de solliciter différents groupes musculaires.

Le Ballet Barre est une excellente façon de reprendre une activité physique, de maintenir sa forme ou simplement de prendre un moment pour soi dans une ambiance conviviale et sans pression. Chacun progresse à son rythme selon ses capacités et ses objectifs.

Ce cours est offert dans un environnement chaleureux et accueillant où le plaisir de bouger, le bien-être et le dépassement personnel sont au cœur de l'expérience.

Bienvenue aux retraités, aux femmes enceintes, aux mamans avec bébé et à toute personne souhaitant intégrer davantage de mouvement à son quotidien.

Chez Danse ta Vie, nous croyons qu'il n'est jamais trop tard pour apprendre, s'épanouir et bouger pour le plaisir.

Durée du cours : 45 à 60 minutes

* Plus les taxes et les frais d'administration qui ne sont pas remboursables.    Cinq (5) séances de 6 semaines chaque.  Le prix est pour une (1) séance

Les prix sont sujets à changement sans préavis. En cas de différence entre les prix indiqués sur notre site internet et les prix indiqués sur notre plaque-forme d'inscription, ceux-ci prévalent.